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我16岁了，我的大腿很粗，又壮，怎么瘦大腿？

女16岁

2016-12-25 23:49

病情描述

我的大腿又粗又壮，并且我现在的身高也才一米五多，双下巴也出来了，我要怎么瘦下来？

医生建议：2016-12-25 23:49

健客医生

你可以选择坚持运动和控制饮食来控制体脂，比如多做些跳跃性的运动则可用帮助长高，饮食应该选择易消化、清淡、营养丰富的事物，比如酸奶、蔬果等。你可以多散步、跳绳等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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