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跑步有助于减肥吗，有哪些方面是可以值得注意的？

女19岁

2016-12-25 18:09

病情描述

想请问您早上跑步有助于减肥吗，食疗当中有什么有帮助的呢？

医生建议：2016-12-25 18:09

健客医生

可以减肥的，但是你是学生跑步后马上就吃早餐，然后就是坐一下午，这样减肥效果不好。养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。

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