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这段时间以来，天天吃快餐，导致肚子上特别多的肉，这要怎么减肥啊？

男19岁

2016-12-25 11:07

病情描述

天天吃快餐，导致体重从120上升到了160斤，肚子上全是肉，，这怎么办啊？

医生建议：2016-12-25 11:07

健客医生

对于你的这个问题，最重要的就是要加强运动，针对你肚子上的肉，每天坚持做仰卧起坐，也可以晚上出去跑步，骑车，这都可以减肥，最后，饮食要规律，少食用油脂。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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