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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 康复科>>抑郁情绪重属于什么情况?我需要使用什么样的方法来治疗最好呢?

抑郁情绪重属于什么情况?我需要使用什么样的方法来治疗最好呢?

2016-12-22 已回答

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病情描述:

我心中很烦,讨厌现在的学校,讨厌我的同学,心中压力大!我平时应该从哪些方面改变呢?我想快点好起来,

医生答案

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医生建议:现在你就是有点抑郁情绪,伴有焦虑。你现在应该多看看书放松自己,全身心的放松,多出去走走,呼吸一下新鲜空气。累的时候做下有氧呼吸,让自己平静起来

发布时间:2016-12-22

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