益玛欣的使用方法是常规剂量为每日200mg-300mg(4粒-6粒)，1次或2次服用。每次剂量不得超过200mg (4粒)，服药时间最好远隔进餐时间。副作用是乳房肿胀，恶心，头晕。头痛，倦怠感等症状，注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。