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讲话时，脸会红，不希望被关注，如何克服，这种心理障碍？

女18岁

2016-12-20 13:07

病情描述

我在讲话时，脸就会发红，人多时，不希望，被关注，我要如何做，才能克服，这种障碍？

医生建议：2016-12-20 13:07

健客医生

根据你的表达，建议你，经常去，参加社交活动。当你，紧张、害怕时，就做一下深呼吸；暗示自己，只要冷静了，就是，战胜了自己。多试试，就能，慢慢的去适应了。也不要太自责，得顺其自然。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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