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胖子一名130斤，吃什么可以减肥呢？求解答？

男21岁

2016-12-19 17:25

病情描述

我的体重是130斤，吃什么减肥药合适，请问该怎么办才好，有没有什么解决办法呢？吃点什么可以助消化呢？

医生建议：2016-12-19 17:25

健客医生

减肥最好的办法就是控制饮食，吃饱的时候多走走不要吗马上坐下，吃饭的速度适当控制一下，平时多喝水，保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。少抽烟，少喝酒，少熬点熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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