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一日三餐怎么吃可以减肥好的一日三餐怎么吃可以减肥

男0岁

2016-12-17 07:33

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健客医生

一般都是早晨吃好，可以喝豆浆喝奶的，中午吃饱就是正常吃饭吃菜就可以的，吃七八成饱就可以的，晚上少吃，喝点粥或者是吃点水果就可以的

好的谢谢

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