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医生，地瓜和土豆，或者是豆类可以代替部分主食么

女0岁

2016-12-15 09:34

问答详情

魏医生

医师

非临床放射科

威县人民医院

您好，这种情况是可以的，土豆含淀粉比较多可以作为主食的。

吃土豆，就需要减少主食的摄入量么？

是的

在减肥期间，主食应控制在多少克之间，我指的是三餐总量

这个因人而异，不必那么刻意控制，适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，多运动，三餐不要吃太饱，七八分饱就可以了，尤其晚餐尽量少吃，这样减肥不宜反弹且健康，否则，会容易反弹或营养不良的

嗯，

我知道了，谢谢您的回复

不客气，快乐！

方便的话给个评价哈，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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