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最近总是无法控制自己的不良情绪，请问要如何调整啊？

男23岁

2016-12-10 22:44

病情描述

这段时间老是有不良情绪产生，无法控制自己，请问要怎么调整啊？

医生建议：2016-12-10 22:44

健客医生

不良情绪难以控制建议你必须要锻炼个性，控制冲动。同时要稳定自己的情感，在你想发火生气的时候控制下自己再决定是否要发火。

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