医生，我想减肥，能告诉我一些减肥的方法，饮食作息吗
女0岁
2016-12-10 19:10
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段医生
医师
男科
平乡县节固乡西豆庄卫生室
，减肥还是需要你早上吃好，中午吃饱，晚上最好是不要吃，或者是不吃
坚持多久
晚上吃水果可以吗
恩可以的
检查一个月就会好很多的
我早上喝粥或者吃馒头包子，中午吃饭晚上吃水果，那应该晚上几点休息好
11点前必须睡觉的
好的，跳绳能减肥不
恩是的可以的
怎样可以形成不胖体质呢
多锻炼，管住嘴和勤迈开腿
难坚持啊
需要决心的啊
怎样可以瘦腿瘦肚子呢
勤锻炼，慢跑和快走
好
有在饮食方面的减肥方法吗
饮食就是不吃肉类，多吃黄瓜，蔬菜水果
面条行吗
恩行的
有什么方法能在一个月内瘦10～20斤？
吃减肥药
不行，会反弹的
那就锻炼和饮食的
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