力克雷疗程长短因人而异，临床经验显示一个疗程至少需要3个月然后逐渐减少咀嚼胶的用量。戒烟时通常会出现尼古丁戒断引起的不适症状，而尼古丁咀嚼胶通过缓解这些症状帮助吸烟者集中精力戒掉吸烟习惯。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。