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请问怎样可以快速地消除肌肉疲劳？

男28岁

2016-12-09 16:33

病情描述

昨天跟女朋友去逛了一天街，然后今天早上睡醒的时候感觉小腿特别酸，我该怎样快速缓解疲劳呢？

医生建议：2016-12-09 16:33

健客医生

小腿肌肉的酸痛，你可以口服氯唑沙宗片，注意休息，提高睡眠质量，然后适当进行一些运动，再晚上睡觉之前用热水泡脚，如果一段时间后症状好还没缓解，你可以到医院去咨询，在医生指导下服用药物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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