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减肥后基础代谢降低，但不想反弹就是感觉提不起精神

女23岁

2016-12-07 11:15

病情描述

减肥后基础代谢降低无力该怎么恢复？主要是现在想回复正常饮食，但怕又胖回去

医生建议：2016-12-07 11:15

健客医生

这样吃不太提倡少吃主食，少吃肉，多吃蔬菜，遵循一个原则，只要你消耗的大于你摄入的，就有减肥的效果。建议不要减肥太厉害，60公斤比较合适。

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