您好！我推荐您使用 排毒养颜片(盘龙云海)益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。【用法用量】1.便秘、排便不爽者，一次3～6片，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便通畅，每天1～2次为宜。2.大便一日1次者，以1片起服，每日服1～2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，每天1～2次为宜。建议平时少吃辛辣生冷食物！注意休息哦！希望我的建议可以帮到您！！