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身体减肥需要一个食谱来健康科学的减肥

男0岁

2016-12-01 20:42

问答详情

罗医生

医师

妇产_妇科

铁岭市中医医院

这是对的，你需要按照一个食谱来规定自己每天的饮食

吃什么？

你有没有好的食谱

我的是没有的，你可以网上有什么，或者自己你拟定一个

我可以配合你

好的

你说一下

主要以早上黄瓜，西红柿，青菜，小米粥，中午是面食，禁油腻一点，晚上我想用八宝粥什么的汤食

可以的，吃几天换样

好的

谢谢

不客气记得支持评价一下谢谢，祝您成功

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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