中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。

按摩手部可以促进头部循环，血供充足，应该有利于头发得到营养。有利于头发的变黑，发质好。饮食上要多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.