妙巢改善的症状特别多，每一种症状的见效时间也有所不同：(1)失眠、便秘、上火一般两到三天见效。(2)月经紊乱、痛经、乳房肿痛一般十五天见效;(3)气色晦暗无关、长痘等一般二十天见效;(4)手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等一般三十天见效;(5)皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰、消除肥肚腩、乳房下垂、松弛、延迟更年期等一个多月可见明显效果。 90天一个服用周期，只要坚持服用90天，一般从皮肤身材到气色以及身体状况都会有明显改善，效果十分明显。