你好！玉屏风颗粒益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，或体虚易感风邪者。对防治感冒、流感及感冒引起的上呼吸道感染有一定的效果，可以适当服用预防感冒，但不建议服用一疗程。根据描述，你主要是要提高自身免疫力，玉屏风颗粒不具有提高人体免疫力的效果，建议吃蛋白质粉。