您好，考虑在月经后10天乳房不适的情况，考虑应该属于排卵期附近不适的可能较大的，注意休息的。建议用逍遥丸疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。口服，一次8丸，一日3次。忌食寒凉、生冷食物。