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经期可以骑动感单车吗月经期间可以做多少运动合适

女0岁

2016-11-23 10:04

问答详情

钟医生

医师

全科

钟卫平卫生室

你这是可以的，不要过于剧烈的运动就可以的

我每天跑一个小时慢跑，骑50动感单车

50分钟动感单车，经期也可以这么锻炼吗

最好不要

是训练量太大了吗

月经期是需要注意不要剧烈运动

那慢跑一个小时可以吗

做瑜伽呢

你适当锻炼可以的

这经血多的时候就不要，你说是吧

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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