根据你的情况建议用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。腰椎间盘突出、腰腿痛患者。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,注意休息，戒烟忌酒，不要熬夜，祝早日康复

风湿骨痛胶囊(同济堂) 温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。口服。一次2-4粒，一日2次。孕妇及有出血倾向者，阴虚内热者禁用。

风湿骨痛胶囊(同济堂) 温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。麝香祛风湿膏祛风湿，活血，镇痛，消肿。用于风湿痛，筋骨痛，关节痛，腰腿酸痛，坐骨神经痛以及跌打肿痛。在内服风湿骨痛胶囊的同时外用麝香祛风湿膏，双管齐下，强效祛风湿，但中药都需长期服用，效果才会巩固本组合仅一个月用量，在服用几月后，症状减轻，需再持续服用1-2个月，以巩固疗效，进一步治愈风湿骨病。