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为什么我最近睡眠质量变得特别差？

男44岁

2016-11-21 22:23

病情描述

最近老是睡不着，都快要奔溃了，有什么药物治疗吗

医生建议：2016-11-21 22:23

健客医生

这样的情况可能是压力比较大导致的，应该放松身心，注意劳逸结合，同时睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

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