你的情况是月经不调，经期疼痛不适也是属其内。内分泌功能失常引起的月经不调；盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。建议您注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。