精神因素:失眠是非常脆弱的，生活中常见的某种事情就容易引起失眠，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。 2、生理要素:身体上的病痛，还是肉体上的要素都会惹起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。 3、躯体要素:人身上的体疾病也很容易惹起失眠，比方咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等病症不只会惹起失眠，还可加重失眠;甲状腺功用亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱，如乘飞机的时差反响、倒班、活动性质的工作经常在游览中过日子等也常伴发失眠。 4、环境要素:环境的改动以及不良的环境都会惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。 5、药物要素:常吃安眠药会让人失眠，还有就是中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。