根据你的情况建议你服用安宫降压丸，可以清热镇惊、平肝降压。用于胸中郁热，肝阳上亢引起的头目眩晕、项强脑胀、心悸多梦、烦躁起急、高血压症。一次1~2丸，一日2次。平时要放松心情，坚持适量运动，尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺。少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货。

建议根据自己的体质可以选择中草药调理，平时可适度服用山楂丸，柴胡、陈皮（醋炒），川芎、香附、枳壳（麸炒）、芍药。等，注意饮食清淡，心态平和和适当运动。希望以上的信息对你有帮助。