您好！是可以适当补钙的！建议用牡蛎碳酸钙片用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。【用法用量】口服。一次2片，一日3次。【不良反应】1.嗳气、便秘。2.偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。（因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起）。3.过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。【禁 忌】高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。