你好，人体阴阳基本均衡或相差不大，而感受自然界六邪之热邪而发病是实热。热邪在表形成的病变多表现在外，多侵犯肺。但若热邪入人体内影响到脏器的话，就会形成内实热症，热邪壅滞体内，即形成实热内盛。最常见也最普通的可见到尿黄色，并且可伴疼痛，还有便秘等也是实热内盛的症状。对于你所说的症状，是肾阴虚的情况较重，建议你服用滋阴补肾的用品，可加用安神助睡的用品，平时定时休息，情况会有改善的。可用知柏地黄丸（用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。）安神健脑液（益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。）