因为害怕而睡不着怎么办？ ？？？ ？？？ 在
男0岁
2016-11-13 13:19
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健客医生
，你多了呢？你的具体情况说一下
你多大了呢？
19因为遗精害怕睡不着？
没事的，正常的，不要担心
可是好像成了阴影了，我想睡就是睡不着？
你在学校吗？
恩恩
中午睡不着，晚上还好
青春期会出现的
精力用在学习上
那该怎么办？我挺麻烦，学习也不咋会，就剩208天高考了，我都快崩溃了。
？？？
你吃药调理
六味地黄丸和谷维素
我不想吃药
你不要太焦虑
可是好像是性格问题，我避免不了！
你的精力用在学习上吧
每天在学校，我高一时学习还很好，在我们班第一，但是上了高二以后我成绩开始下降，自信心一点也没了，现在每天上课也听不懂
你要加油，和老师沟通一下
不懂的需要问
我也沟通过，找了老师好几回，也有过不想念的想法，老师家长都劝我，现在也只好呆完这200来天
是的，如果失眠可以调理一下
但是现在又睡不着，我有种想死的感觉
哎！我该怎么做呢？
你需要与家长多沟通，没有事调理一下
今天晚上又要考试了，心酸。
没有事，好好学习。也需要你自己调节
我如果长期这样会怎样？
就是怕患抑郁症
不会吧！你帮帮我！
你平时需要和同学、老师家长多沟通
然后呢？
有难题会帮助你的
那睡不着呢？
多交流
？？？
那睡不着呢？
可以用调节植物神经功能的药，或者中成药是可以的。
除了喝药呢？
就自我调节
我自己不会，你教教我
作息时间要有规律
例如呢？
？？？？
每天按时睡觉。生活有规律
你自己安排
谢谢。。。
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