你好，自然之宝β-胡萝卜素软胶囊适宜人群：长期对脂肪吸收不良者、素食者、长期戴隐形眼镜和长时间注视电脑屏幕者，需要补充胡萝卜。你平时的饮食应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。