你好，自然之宝蜂王浆软胶囊的用法用量：18岁以上成年人每次1粒，每日1-3次，建议随餐食用。首次食用蜂产品者，请先从小剂量开始食用，如无过敏反应，在逐渐增加至推荐用量。你平时宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。不要抽烟喝酒。