你好，孕妇、哺乳期妇女、疾病患者最好是不要服用自然之宝辅酶Q-10营养软胶囊。一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力。你平时可以多吃一些杏仁。