平时尽量不枕着手机 睡觉；2、接打电话的时候，话筒离嘴一丈远，作扔手榴弹状；3、交替在脑袋两侧使用手机；4、尽量把手机 挂 在腰部，用蓝牙耳机接打电话。

一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。