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精神压力大怎么释放？

男31岁

2016-11-07 17:07

医生建议：2016-11-07 17:13

屈医生医师妇产衡阳县演陂中心卫生院

释放压力可以通过转移注意力进行，类似做自己有兴趣的事情，包括打游戏，或者是运动，看书，旅游等，或者是心理咨询

医生建议：2016-11-07 17:13

谢医生

多注意放松心情，不要给自己太大的精神压力，多出去旅旅游，不要思虑过度，注意多锻炼身体来转移自己的注意力。

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