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怎样摆脱自卑心理

2014-07-24 已回答

男|23

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病情描述：

我家里比较穷，从小到大没穿过什么好衣服，也买不起贵的零食，加上成绩也不是很好，从小慢慢积累了自卑的心理，现在出来工作了，还是很自卑，工作上总是不能很有自信的把事情做好。

医生答案

史秀磊

史秀磊专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2096条

医生建议：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。别想太多，可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜

发布时间：2014-07-24

有用（27）1（0）

任立存

任立存专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答70717条

医生建议：征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。应该做到昂首挺胸，快步行走，多练习当众发言，学会微笑。

发布时间：2014-07-24

有用（35）2（0）

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