坐仰卧起坐多久有效果啊
女0岁
2016-11-05 16:19
问答详情
杨医生
主治医师
妇产
济阳县妇幼保健计划生育服务中心
我是刚刚接诊您的妇科医生。您是在减肥是吗
恩，高中生
奥。减肥也需要控制饮食。多运动坚持一个月就有效果的
有别的办法没
这是最健康的减肥方式。
每天晚上睡觉前做仰卧起坐可以减肥？
还有就是药物减肥，针灸减肥，这些都不适合您
也可以。不过饭后跑步是最好的
做多少的仰卧起坐
100个可能有效果
半个月能瘦多少？
这个很难预测。减肥需要慢慢的减，不是一下减很多，身体会适应不了，引起抵抗力下降
大概？
三，五斤
恩，好，那晚上吃饭吗
您是学生，需要吃饭的。
少吃点？
您不可以为了减肥，引起营养不够，影响学习
可以少吃点
恩，谢谢啊
不客气，祝您学习进步！
关闭对话后评价一下好吗？谢谢！免费的！
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