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我这几天睡眠不好，买了汤臣倍健褪黑素吃，怎么没啥效果？

女32岁

2014-07-23 11:54

病情描述

睡前半小时吃一粒，可是2小时以后也不见效果

医生建议：2014-07-23 11:57

健客医生

汤臣倍健褪黑素提高睡眠质量。适合40岁以上的人群服用。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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