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我想廋下来，有什么好的减肥方法？可以推荐推荐？

男35岁

2016-11-03 17:38

病情描述

因为太胖所以我想廋下来，可是不知道有什么有效的方法，求推荐。

医生建议：2016-11-03 17:38

健客医生

建议你可以少量多餐，保证饮食要均衡，忌油腻，高热量的食物，另外你还需要多进行运动，饭后不要总是坐着不动可以多散散步消化消化。

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