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身高165,体重685kg。马上要开学了,新高一

2014-07-14 已回答

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病情描述:

身高165,体重685kg。马上要开学了,新高一,不想再被骂死胖子了。求快速减肥法!什么方法都行!要速成的!要是说怎么运动是不可能。。。。

医生答案

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医生建议:建议你服用荷氏可轻牌减肥胶囊,适合单纯性肥胖人群。每日3次,每次2粒;饭前吞服。平时要坚持体育运动,要控制食欲,杜绝吃高胆固醇、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。希望帮到你。

发布时间:2014-07-14

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医生建议:首先要进行有氧运动:各种有氧操,单车,跑步(快走),跳绳。在饮食方面,药合理安排三餐,少吃油腻性高的食物,少吃含脂肪性高的食物。同时,还要注意蛋白质的摄入要合理。

发布时间:2014-07-14

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