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如何健康的减去肚子的多余的肉？！ ？

2016-10-29 已解决

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如何健康的减去肚子的多余的肉？！ ？

医生答案

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医生建议：最好的减肥方法是节食加运动.建议你平时多吃蔬菜水果，忌食油腻的食物
追问:做什么运动可以快些减去肚子的多余肉
追问:赘肉
医生回答:仰卧起坐
追问:还有？
医生回答:按摩腹部，环形按摩
追问:如何按摩好??
追问:？？
医生回答:平躺做环形按摩
追问:仰卧起坐一天做几个比较有效果
医生回答:一天60个，一次20个，分三次做
追问:我靠
追问:十五岁的女生长高的方法有哪些呢比较有效果的方法？
医生回答:建议补钙，多吃含钙的食物，如排骨，橘子
追问:含钙的东西还有哪些？
医生回答:花生，
追问:还有？
医生回答:含钙的食物有很多如干果，瘦肉
追问:那比较有效的长高的运动？

发布时间：2016-10-29

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