自身调节，如果能的话，我就不会成今天这得行了，现在的我和别人聊天心紧张，说话时间长了，大脑发沉，还头晕，以为是高血压结果是内热，反正这事在我心里真过不去了，我现在对外界事一点感觉没有了，什么结婚生子，家庭事业，都不去想了，我感觉死了才痛快，是解脱