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日常怎么做可以使肌肤美白？

女25岁

2013-10-08 17:16

病情描述

你好，我脸色比较暗黄，日常怎么样护理可以美白呢？

医生建议：2013-10-08 17:18

梁医生

你好，美白肌肤日常可以多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。多食用含钙较高的食物。营养补充并健全肝脏功能。避免食用色素含量高之食物、饮料。保持愉快的心情和充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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