做什么运动可以对肾有好处的 平板支撑对肾有好处么
男0岁
2016-10-26 16:51
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健客医生
适当运动都可以强身健体的
平板支撑也是可以的
还有别的么
比如仰卧起坐之类的
我是说强肾
个人建议配合呼吸的慢跑可以，提高身体的整体素质，至于你说的强肾，仰卧起坐可以训练腰部肌肉跟腹部肌肉，
那吃什么可以强肾呢
请问你的身体有什么不适吗？
中医讲只有脏器功能减弱才需要补，常人不必的
我总感觉性爱时间短 然后又时候做完腰酸
多久一次？
有时候二十多分钟又时候两三分钟或者五六分钟 不一定
正常时十几分钟二十分钟左右
多久同房一次？
正常性爱时间不是一定的 看个人当时的状态而定，
同房时间也不确定
有时候每天 有时候好几天 也有时候几个月
个人觉得只要适当锻炼就好，同房时间最好不要每天，隔两天
一个星期3次左右，不可过度
那如果长期吃枸杞子会有什么效果？
枸杞滋肾阴，明目，可以起到补养肾脏的效果
生吃还是怎样
一般是泡酒 泡水喝
用量多少
这个没有具体要求，
好的 谢谢您
泡水一般一小把
问了这么多真不好意思
没事，有问题就问嘛，大家一起探讨下
好的谢谢
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