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褪黑素睡前服用吗？？睡前多久服用

男21岁

2013-06-04 21:51

病情描述

褪黑素睡前服用吗褪黑素睡前服用吗？睡前多久服用

医生建议：2013-06-05 08:45

梁医生

你好，褪黑素片每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。平时睡前尽量不要喝茶和咖啡，可以喝杯牛奶。

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