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医生，我身体肥胖，心理有点自卑，想问下要怎么减肥呀

女24岁

2014-06-30 09:56

病情描述

医生你好，我一般不吃主食，只吃少量的水果，蔬菜也很少吃，偶尔喝点粥，想问这样的话我一般吃几天就能减肥减出效果来呀？

医生建议：2014-06-30 14:12

卫医生

你这种情况，需要说明的是，减肥是将脂肪分解转化成能量的过程。只是从饮食上来进行减肥，效果会比较差，建议你在饮食上节食的同时，可以增加一些运动量，或者服用一些疗效比较好的减肥药。希望能帮助到你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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