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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>你好 请问我去健身房动感单车出的汗不多能减肥吗？

你好 请问我去健身房动感单车出的汗不多能减肥吗？

2016-10-22 已解决

女|0

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你好 请问我去健身房动感单车出的汗不多能减肥吗？

医生答案

徐高波

徐高波专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答32407条

医生建议：减肥运动要的就是微汗
追问:可是我看到别人出很多汗
追问:我就担心自己不会瘦
医生回答:汗处的多 不代表减肥效果好
追问:微汗就可以了吧
医生回答:对
追问:那就好 讲不讲速度那些的呀？
追问:快和慢
医生回答:持续的微汗 就可以 时间不少于1小时
追问:我慢跑20分钟 之后动感单车40分钟
医生回答:可以
追问:嗯
医生回答:还有问题么？
追问:吃柿子会胖吗
医生回答:含糖很多
医生回答:少吃吧
医生回答:平时饮食控制一下
追问:吃水果会胖吗
医生回答:主要看含糖量
追问:柿子不怎么甜的????
医生回答:只要运动量达到标准了 就没有问题
追问:好的。
医生回答:再见

发布时间：2016-10-22

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