医生，您好，我想请问您，喝普洱熟茶能减肥？
男0岁
2016-10-18 12:00
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潘医生
医师
妇产
天台县人民医院
理论上可以配合饮食的，减肥，管住嘴迈开腿，这是减肥的一个金玉良言。其他任何的药物或者是其他吹的天花乱坠都没有什么用。保持一定的运动量节制饮食。有一个减肥餐可以推荐给你。早上两个鸡蛋一根玉米中午10块钱的牛肉，晚上吃半碗饭再加上50克的蔬菜。坚持一个月可以瘦5斤以上。
那冬天每天跑步一个小时，这样子减肥效果好吗？当然，再加上节制饮食
可以
每天运动一个小时，对减肥效果比较好，还是两个小时？
一个小时
冬天跑步，每天都跑，会对身体造成不好的影响？
有人说会造成膝盖受伤
一小时够了
好的
我有时候吃一个苹果，一瓶维他奶，两块方包，这样子的晚餐可以？
可以了
那这样子长期吃，会不会对身体不好，医生，你有更好的建议？
不会的
长期会有点腻，可以吃素面？一碗吃半量
可以哦
晚餐尽量不吃米饭和肉比较好，是吗？
是的
医生，跑步完，要拉伸？
这个随意没有说法
那每天跑一个小时，小腿会不会变粗？
不会的
好的，谢谢医生
如果今天暂时没问题了，欢迎以后有问题找我再聊。也麻烦点击对我评价，谢谢你(●—●)！
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