有用的。一般来说，很多人都是在打球的时候不小心扭伤了，有些人会备好这种喷雾剂，也就是云南白药，外用总比服用药物好。此药活血散瘀，消肿止痛。专门用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。冷敷，之后喷些云南白药（先红后白），刚开始别碰热水，很多人用了都觉得效果不错。