方舟健客网上药店

当前页面：

我每天不敢吃肉，主食吃到饱。青少年每天

女13岁

2016-10-15 10:57

病情描述

我每天不敢吃肉，主食吃到饱。青少年每天摄入多少大卡算正常，不会长胖？我每天从早到晚学习，每天都进行有氧运动，请问每天摄入多少大卡不会发胖？我是女生，13岁，160cm ，38kg 请医生给我摄入大卡的具体数字好吗？

医生建议：2016-10-15 11:24

李医生

处于发育阶段的女孩每天至少要摄入2200卡，但鉴于你处于发育阶段，目前来说是偏瘦的，可能是营养不良，不适合减肥，建议你要平衡营养饮食，不能偏食，怕长胖，可以多运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部