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肚子很大，赘肉比较多，想减下去，有没有什么办法？

男23岁

2016-10-13 21:27

病情描述

我比较肥胖，特别肚子很大，穿衣服很难看，有没有什么办法减下去？

医生建议：2016-10-13 21:27

健客医生

您主要是想减肚腩，建议您可以少吃油腻油炸，肥肉等高热量的食物，可以进行俯卧撑，卷腹等针对瘦腹部的运动项目，一天至少运动一个小时，不要暴饮暴食，减肥需要坚持的，至少需要检查坚持一个月有才能见到效果

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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